Günümüz dünyasında insanlar sürekli daha iyi, daha başarılı, daha etkili veya daha “kusursuz” olmanın peşinden koşuyor. Sosyal medya, toplumsal beklentiler ve karşılaştırma kültürü bizi fark etmeden y...
“Hayır” demek çoğumuz için basit bir kelime gibi görünür; ama aslında kimi zaman bir dağın zirvesine tırmanmak kadar zor olabilir. İnsanlar onaylanma, aidiyet ve çatışmadan kaçınma arzularıyla büyür —...