Gün içinde fark etmeden yaptığımız bir eylem var: nefes almak. Ancak doğru nefes teknikleri kullanıldığında, bu basit hareket beden ve zihin üzerinde şaşırtıcı derecede güçlü bir etki yaratabiliyor. M...
Bazı insanlar güne enerji dolu bir şekilde başlamayı nasıl başarıyor hiç düşündünüz mü? Henüz gözlerimizi tamamen açmadan alarmın sesiyle güne tutunmaya çalışırken, bazıları çoktan kahvesini hazırlamı...