Modern dünyada gürültü, bilgi kirliliği ve sürekli meşguliyet iç içe geçmiş bir hâl almış durumda. İş, sosyal medya, bildirimler derken, zihnimiz durmadan çalışıyor. Böyle bir yaşam temposunda “sessiz...
Etikete Göz Atma: Günde 5 Dakikalık Sessizlik Pratiği