Gün içinde fark etmeden yaptığımız bir eylem var: nefes almak. Ancak doğru nefes teknikleri kullanıldığında, bu basit hareket beden ve zihin üzerinde şaşırtıcı derecede güçlü bir etki yaratabiliyor. M...
Modern dünyada gürültü, bilgi kirliliği ve sürekli meşguliyet iç içe geçmiş bir hâl almış durumda. İş, sosyal medya, bildirimler derken, zihnimiz durmadan çalışıyor. Böyle bir yaşam temposunda “sessiz...
Kadınların iş dünyasında güçlenmesi artık sadece sosyal bir hedef değil; ekonomik büyümenin kilit taşı. Son yıllarda küresel ve yerel düzeyde ortaya çıkan “mikro destek” modelleri — küçük hibeler, mik...
Bazı insanlar güne enerji dolu bir şekilde başlamayı nasıl başarıyor hiç düşündünüz mü? Henüz gözlerimizi tamamen açmadan alarmın sesiyle güne tutunmaya çalışırken, bazıları çoktan kahvesini hazırlamı...
2025 yılı, özellikle küçük sermaye ile iş kurmak isteyenler için adeta altın çağını yaşıyor. Teknolojinin hızla gelişmesi, uzaktan çalışmanın yaygınlaşması ve tüketicilerin kişiselleştirilmiş hizmetle...
Türkiye yaz aylarında dünyanın dört bir yanından gelen turistlerle hareketleniyor… Peki ya kış gelince? Çoğu kişinin gözünde Türkiye, yalnızca güneşli plajlardan ve sıcak yaz tatillerinden ibaretmiş g...
Hayatın temposu hepimizi koşuşturma içinde bırakıyor. İşler, sorumluluklar, yetiştirilmesi gerekenler derken çoğu zaman kendimize nefes alacak bir alan bile yaratamıyoruz. Bu yoğunluk içerisinde zihin...
Elinizdeki makyaj ürünleri harika olabilir, uygulama tekniğiniz de gayet yerinde olabilir… fakat bazen yine de o beklediğiniz sonuca ulaşamazsınız. İşte tam bu noktada devreye giren şey yüz şeklidir. ...
Kuru Ciltler İçin Kendin Yap (DIY) Yüz Maskesi Tarifleriyle Işıl Işıl Parlayın!: Kış soğuğu, klima, yanlış ürünler… Kuru cildin düşmanı çok! Cildiniz pul pul dökülüyor, geriliyor ve neme mi hasr...
Günümüzde birçok kişi pahalı kremler, serumlar ve maskeler peşinde koşuyor. Oysa doğa; cildimizin ihtiyacı olan şifayı çoktan sunmuş durumda. Bugün bir dermatoloji uzmanı ile yaptığımız samimi söyleşi...