Gün içinde fark etmeden yaptığımız bir eylem var: nefes almak. Ancak doğru nefes teknikleri kullanıldığında, bu basit hareket beden ve zihin üzerinde şaşırtıcı derecede güçlü bir etki yaratabiliyor. M...
Etikete Göz Atma: Karın Nefesi
Gün içinde fark etmeden yaptığımız bir eylem var: nefes almak. Ancak doğru nefes teknikleri kullanıldığında, bu basit hareket beden ve zihin üzerinde şaşırtıcı derecede güçlü bir etki yaratabiliyor. M...